7 MANFAAT JIKA ANDA MEMAKAN BUAH KURMA

 

Buah Kurma

serbatipsalami.blogspot.com - Bicara soal kurma, pasti semua sudah sering memakan buah yang satu ini, kurma adalah salah satu buah yang tidak asing terdengar di telinga dan lidah tiap orang. Kesan pertama saat merasakan buah ini tentunya sangat manis dan lezat untuk dinikmati tiap saat. Bagi umat muslim, buah kurma sangat dianjurkan untuk dimakan ketika tiba waktu berbuka puasa selain air putih. Warna buah yang sebagian besar coklat kehitaman akan mengundang setiap orang untuk mencicipi buah bulat lonjong tersebut. Namun, selain nikmat untuk dimakan, buah kurma memiliki berbagai khasiat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja khasiat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh tersebut....???

Buah kurma saat ini sangat mudah didapatkan di pasar atau tempat perbelanjaan yang lebih besar. Sehingga kita tidak perlu membelinya diluar negeri khususnya didaerah penghasil kurma sepert Arab Saudi dan negara lainnya. Karena kurma termasuk buah-buahan, maka tak mengherankan kurma juga bekhasiat besar bagi meningkatkan kesehatan tubuh. Tips kesehatan kali ini akan memaparkan berbagai khasiat tersembunyi dari buah kurma tersebut. Berikut ini 7 khasiat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh anda

1. Nutrisi Lengkap bagi Tulang Anda. Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseoran juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium, magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis
2. Penangkal Anemia Yang Efektif. Buah Kurma mengandung sejumlah besar zat besi didalam buahnya. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah dalam kehidupannya
3. Penambah Energi Yang Cepat. Di Akhir Aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang, rasa letih, lesu, capek tentu menjadi masalah yang sering dialami semua orang. Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang berkhasiat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat 
4. Mengatasi Sembelit Dengan Mudah. Selama ini gejala susah buang air besar atau sembelit menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang anda secara alami
5. Jantung Yang Lebih Terjaga Kesehatannya. Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya
6. Menyehatkan Sistem Pencernaan. Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang berkhasiat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang
7. Mengoptimalkan Kerja Otak Anda. Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak anda. Ini dikareakan, kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak anda 

 

.....SEMOGA BERMANFAAT....